La cât timp se schimbă lenjeria de pat vara. Temperatura ideală la care se spală

Lenjeriile de pat trebuie să fie schimbate des pentru a asigura un bun confort în timpul somnului. Totodată, schimbarea lenjeriilor ține și de aspect mai mult mai mai puțin vizibile care te poate afecta, cum ar fi prezența acarienilor. Iată la cât timp se schimbă lenjeria de pat vara și cum se spală corect pentru o igienă superioară. Detalii în articol. 

Schimbarea lenjeriilor de pat ține de igiena individuală, precum și de sentimentul de confort atunci când te pregătești să dormi. Anotimpul influențează frecvența schimbării lenjeriilor de pat, însă nu impune o regulă. Contează foarte mult și alte elemente, cum ar fi obiceiurile individuale sau climatul. 

De ce trebuie schimbată des lenjeria de pat

Folosită prea mult timp, lenjeria de pat capătă un miros neplăcut, lucru care poate afecta calitatea somnului. 

Mirosul neplăcut este cauzat, în primul rând, de secrețiile corporale și de transpirație. În timpul somnului, transpiri în mod natural, iar sudoarea se imprimă în țesătura lenjeriei de pat. 

Totodată, în timpul somnului, pielea se regenerează și lasă pe lenjerie mii de celule moarte. Chiar dacă nu sunt vizibile cu ochiul liber, celulele moarte tind să se adunce în cantități mari dacă lenjeriile de pat nu sunt schimbate frecvent.

Astfel, lenjeria se transformă într-un mediu prielnic dezvoltării acarienilor, vietăți care se hrănesc cu resturile de piele și care pot provoca disconfort și iritații ale pielii. 

În lenjeriile de pat mai poate există sebum, adică grăsimea naturală a pielii care se secretă în timpul somnului. Praful, resturile de mâncare sau părul de animale contribuie la mirosul neplăcut al lenjeriilor de pat. 

La cât timp se schimbă lenjeria de pat

Ideal, date fiind motivele enumerate, lenjeriile de pat trebuie să fie schimbate cel puțin o dată pe săptămână. 

Pe timp de vară, dat fiind faptul că poți să transpiri mai mult în timpul somnului, se recomandă schimbarea lenjeriei chiar la 3 sau 4 zile. Iarna, când temperaturile nu favorizează transpirația excesivă, schimbarea lenjeriilor la o săptămână sau două este posibilă. 

La ce temperatură se spală lenjeria de pat 

Spălarea lenjeriilor de pat trebuie să fie făcută în apă fierbinte. Însă, înainte de spălare, este recomandat să citești eticheta dedicată ca să te asiguri că materialul suportă temperatura mare de spălare. 

Pentru îndepărtarea mirosurilor neplăcute, a posibilelor bacterii prezente în țesături și a resturilor, lenjeriile de pat trebuie să fie spălate la minim 60 de grade Celsius. Programul de spălare trebuie adaptat în funcție de material. Uscarea se face în lumina directă a soarelui, ca mai apoi lenjeriile să fie călcate cu fierul încins. 

În cazul în care materialul lenjeriilor nu permite spălarea la temperaturi atât de înalte, este indicat să folosiți un detergent antibacterian și să usuci lenjeriile în aer liber, unde lumina soarelui poate ajuta la dezinfectare.

Cel mai bun material pentru lenjeria de pat

Alegerea materialului potrivit pentru lenjeriile de pat este esențială pentru confort și durabilitate. Iată câteva opțiuni populare:

Bumbac natural: este un material preferat grație capacității de a lăsa pielea să respire, a durabilității și a proprietății de a absorbi umezeala. Bumbacul este ușor de curățat și de întreținut, este plăcut la atingere și confortabil; 

Bumbac satinat: o combinație între bumbacul natural și satin, acest tip de bumbac este prietenos cu pielea și oferă o experiență plăcută de odihnă; 

Poplin: un material durabil și rezistent, poplinul este o combinație de bumbac și lână sau alte țesături; 

Fibre naturale: inul, cânepa sau mătasea naturală sunt materiale cu efect răcoritor, ideale pentru sezonul cald. Oferă un confort deosebit în timpul somnului.