Cât trebuie să fie umiditatea în casă și cum te influențează. Valoarea optimă

Umiditatea din casă este un factor invizibil dar necesar al confortului și stării tale de bine. Exstă un interval de valori optime considerate a fi bune pentru bunăstarea ta. Uite cât trebuie să fie umiditatea în casă, ce efecte are asupra sănătății tale și cum o controlezi în folosul tău. Află mai multe, din articol. 

Ce este umiditatea din casă 

Confortul din locuință are legătură și cu umiditatea aerului din interior. La fel ca temperatura sau calitatea aerului, umiditatea joacă un rol esențial în felul în care ne simțim. În termeni simpli, umiditatea reprezintă cantitatea de vapori de apă prezentă în aer. Când această cantitate este echilibrată, nici prea scăzută, nici prea ridicată, ea contribuie la un ambient plăcut, sănătos și stabil.

Sursele de umiditate din casă sunt variate. Activitățile zilnice obișnuite – gătitul, spălatul hainelor, dușurile sau chiar simpla prezență a mai multor persoane într-o cameră – pot crește nivelul de vapori din aer. Plantele de interior, mai ales dacă sunt multe, contribuie și ele la umiditate. 

La polul opus, un aer prea uscat poate fi cauzat de încălzirea centrală intensă sau de folosirea constantă a aerului condiționat. În plus, infiltrațiile de apă, pereții reci sau subsolurile slab izolate pot duce la un exces de umiditate, manifestat adesea prin condens pe ferestre și apariția mucegaiului.

Cu alte cuvinte, umiditatea este rezultatul unui echilibru între ceea ce producem prin activitățile noastre zilnice și ceea ce permite locuința, prin ventilație și izolație, să se regleze în mod natural. 

Cât trebuie să fie umiditatea în casă

Recomandarea generală este ca ca nivelul umidității relative dintr-o locuință să se situeze între 40% și 60%, iar idealul se regăsește adesea în jur de 45 – 50%.

Sub 30%, aerul devine prea uscat, ceea ce afectează atât sănătatea oamenilor, cât și structura casei. Peste 60%, crește riscul de apariție a mucegaiului, a acarienilor și al altor probleme greu de combătut.

Pentru a controla acest indicator al calității vieții din casă trebuie să asiguri o monitorizare. Pentru asta, vei avea nevoie de un higrometru, un dispozitiv care arată nivelul de umiditate dintr-o cameră. 

Dacă valorile umidității sunt prea scăzute, folosește umidificatoare sau chiar metode mai simple: așezarea unor vase cu apă pe calorifer sau amplasarea mai multor plante. Dacă umiditatea este prea mare, soluțiile variază de la aerisirea constantă și folosirea ventilatoarelor în baie și bucătărie până la instalarea unui dezumidificator performant. 

Menținerea acestor valori optime are efecte multiple. Un aer echilibrat protejează sănătatea respiratorie, face ca temperatura să fie percepută mai plăcut, chiar dacă nu este foarte ridicată, și păstrează în stare bună mobilierul și pereții. Lemnul nu crapă, pereții nu se acoperă de pete de umezeală, iar textilele rămân mai curate și mai rezistente. 

Cum te afectează umiditatea aerului din casă

Un aer cu umiditate optimă se simte imediat: respiri mai ușor, pielea nu se usucă, iar nopțile devin mai odihnitoare. Mai mult, virusurile respiratorii circulă mai greu într-un mediu cu umiditate optimă, ceea ce reduce riscul de îmbolnăvire. 

Pe de altă parte, aerul uscat cauzat de umiditatea scăzută provoacă iritații oculare, uscăciune a mucoaselor, tuse și chiar accentuează problemele de astm sau alergii. Într-o astfel de atmosferă, chiar și calitatea somnului are de suferit, iar lemnul din mobilă sau din pardoseli poate crăpa.

Dacă umiditatea urcă peste 60%, problemele devin vizibile și în casă, dar și asupra sănătății. Mucegaiul, petele umede pe pereți și mirosul neplăcut apar în scurt timp. Mediul devine propice pentru dezvoltarea acarienilor și a altor alergeni, care provoacă disconfort respirator și reacții alergice. Foarte important, aerul prea umed se simte sufocant, chiar dacă temperatura nu este foarte ridicată. 

Care este valoarea optimă a umidității din casă, în funcție de cameră

Deși intervalul general de 40 – 60% este valabil pentru întreaga locuință, fiecare cameră are particularitățile ei, după cum urmează: 

Dormitorul: în această cameră este recomandat un nivel de aproximativ de 50%. Aerul echilibrat asigură un somn odihnitor și reduce riscul de uscăciune a nasului sau a gâtului pe timpul nopții.

Baia și bucătăria: fiind încăperi unde se produce abur zilnic, umiditatea tinde să fie mai mare. Ideal este să o menții sub 50% prin aerisire sau ventilatoare, pentru a preveni condensul și formarea de mucegai.

Livingul și camerele de zi: în aceste spații, un interval de 40 – 50% este considerat confortabil. Este suficient pentru a menține sănătatea și a proteja mobilierul, textilele sau obiectele electronice.

Subsolul și pivnița: aceste zone ale casei sunt predispuse la umezeală și condens. De aceea, valorile umidității trebuie să fie mai scăzute, în jur de 30, maxim 40%, pentru a evita apariția mucegaiului și a mirosului de umezeală persistentă.